In Abdomen, Clínica Tufet, Dieta Instintiva, Grasa localizada, Medicina estética corporal, Unidad Corporal

El tratamiento de Ultrashape V3 y dieta instintiva es actualmente la combinación más eficaz para mantener el peso perdido.

 

La grasa corporal es totalmente necesaria para nuestro organismo pero el exceso se asocia a un estado inflamatorio general, producido por sustancias que libera la propia grasa y que favorecen la recuperación del peso perdido.

 

Con  Ultrashape V3  podemos controlar el componente inflamatorio de la grasa. Su energía transmite los ultrasonidos permitiendo que se produzca la destrucción de la grasa de forma
selectiva
, al instante y de forma definitiva, permaneciendo intacta la función beneficiosa del tejido graso. Ultrashape V3 funciona mediante la emisión de ondas acústicas de energía ultrasónica que convergen en un foco dirigido sólo a las células grasas y a una profundidad controlada que se determina según las características de cada paciente.

 

grasa antes del ulthashapegrasa desinchada

 

 

 

 

 

 

 

Actualmente se considera la grasa como un tejido con mucha actividad metabólica y como un órgano endocrino fundamental para el bienestar, capaz de regular el resto del cuerpo mediante la síntesis y la liberación de sustancias activas (leptina, adiponectina, citoquinas…) que actúan localmente y a distancia. Ejercen su acción biológica sobre distintos sistemas y regulan diversos procesos metabólicos, esencialmente en el hígado y musculo esquelético

 

ultrashape tecnico

El tejido adiposo tiene un sistema propio de control que le permite suministrar energía allí donde es necesaria, participa indirectamente en la coagulación sanguínea y contribuye a modular el estado de vasoconstricción. Regula la presión arterial, interviene en la respuesta inflamatoria, en el metabolismo de los lípidos y de la glucosa. También mantiene una conexión con el cerebro para informarle de la magnitud del tejido adiposo y contribuir, así, en la regulación del apetito y la saciedad. Contribuye, también, a la formación de hormonas, como andrógenos y estrógenos.

 

 

 

 

Recomendamos la DIETA INSTINTIVA para los próximos meses, aprovechando las ventajas estacionales que nos ofrece la primavera, una de las mejores estaciones para el consumo de verduras y hortalizas frescas como lechuga, espárragos, ajos frescos, setas, etc. Y de frutas como cerezas, ciruelas, fresas, albaricoques, melocotón, etc.

 

DESAYUNO

Café, leche, café con leche, Pan con…,

 

MEDIA MAÑANA

fruta o yogur descremado, cortado. También podemos tomar un pequeño bocadillo.

 

COMIDA

Primer plato:

Diariamente, ensalada, verdura o caldo
Segundo plato:

4 días a la semana, carne
3 días a la semana, legumbre, pasta y arroz

En la comida el primer plato debe ser proporcionalmente mayor que el segundo plato.

MERIENDA

fruta o yogur desnatado o cortado

CENA
Primer plato:

diariamente, ensalada, verdura o consomé.

Segundo plato:

3 días a la semana, pescado (mínimo necesario)
2 días a la semana, tortilla de 2 claras y 1 yema,
2 días a la semana, fruta o yogur ( un solo tipo de fruta y se puede combinar con yogur)

En la cena,el segundo plato debe ser proporcionalmente más abundante que el primer plato.

La cena es la ingesta del día que más nos ayudará a engordar o a adelgazar. Debe ser la comida que más adecuadamente realicemos, sin cometer ningún tipo de exceso.

Alimentos recomendados de temporada

Verduras y hortalizas:

  • Acelgas: lo más frescas posibles, crudas o salteadas en aceite de oliva virgen extra, ricas en potasio
  • Alcachofas
  • Apio
  • Calabaza
  • Espárragos trigueros: fritos en aceite de oliva virgen extra o a la brasa, ricos en vitamina C, provitamina A, potasio y folatos.
  • Cebollas
  • Endivias
  • Cebolletas
  • Apio
  • Coles de Bruselas
  • Espinacas
  • Guisantes: se pueden comprar frescos, dentro de una vaina y desgranarlos. Salteados con aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta, son saludables y exquisitos
  • Habas
  • Pimientos verdes: ricos en vitamina C, crudos o asados
  • Puerros
  • Lechugas
  • Tomates
  • Zanahorias

Frutas

  • Fresones/fresas : muy ricos en vitamina C, 200 gr ya nos aportan algo más que la cantidad diaria recomendada de esta vitamina
  • Peras de todo tipo
  • Limones
  • Pomelo
  • Manzanas
  • Ciruelas Claudia: dulces y ricas en fibra, no tan calóricas como se piensa.

Pescados y mariscos

  • Rape
  • Merluza
  • Trucha
  • Atún
  • Centollo: ricos en cinc y yodo, como la mayoría del marisco.
  • Caballa: pescado azul, rico en ácidos grasos Omega 3, cuanto menor sea su tamaño, mejor
  • Ostras: muy ricas en cinc y hierro, nutrientes fundamentales para una buena nutrición cerebral

 

Incorporar a nuestra dieta diaria los alimentos de temporada más adecuados a cada época del año es la mejor forma de garantizar que nuestro organismo reciba regularmente los saludables componentes que aportan unos productos que, justo en esos momentos, se encuentran en sus mejores condiciones de frescura, además de contribuir al mantenimiento de una agricultura sostenible y a la protección del medio ambiente.

 

 

dieta

 

Para más información sobre el Ultrashape, clica aqui.

Para más información sobre la dieta instintiva, clica aqui

 

Descárgate la dieta instintiva:

ultrashapev3+dieta instintiva

Fuente: Departamento corporal Clínica Tufet

Start typing and press Enter to search

Traductor »
peeling prx t33clinicatufet 150x150 - Manten el peso perdido con ULTRASHAPE V3 y dieta instintivaultrashapev3 1 150x150 - Manten el peso perdido con ULTRASHAPE V3 y dieta instintiva