In Clínica Tufet

En Clínica Tufet tratamos los problemas de la edad con un programa holístico con la dieta, los suplementos nutricionales y una línea de cosméticos para la piel. A través de este programa, la inflamación puede controlarse y el proceso del envejecimiento puede retardarse e incluso mejorar la alteración existente. Los efectos de la nutrición no son sólo visibles desde el exterior, también mejoran nuestra salud general y nos aportan una buena dosis de energía.

Hemos elaborado una pauta nutricional de tres días, basándonos en los estudios del Dr. Perricone, prestigioso dermátologo que trata a numerosas celebrities internacionales (su dieta está basada en el proceso anti-inflamatorio que previene el envejecimiento de la piel). Debemos incorporar alimentos de nuestro entorno, muy ricos en Omega 3.

Una dieta que supone un tratamiento de choque con efecto Lifting.

SALMONSALVAJE

DESAYUNO:

– Salmón ahumado/ Jamón ibérico de bellota/ Tortilla de dos claras y una yema (huevos bio).

– Un poco de pan integral hecho con harina de cultivo biológico con aceite de oliva virgen extra

– Fruta roja troceada, nunca en zumo.

– Té verde.

MEDIA MAÑANA:

– 60gr de pechuga de pavo o jamón de bellota

– Té verde

COMIDA:

– Ensalada de lechuga con aceite de oliva virgen extra

– Salmón salvaje (no de piscifactoría) o sardina o atún o caballa a la plancha o al vapor

– Fruta roja o melón de pulpa verde.

MERIENDA:

– 60gr de pechuga de pavo o jamón de bellota.

– Té verde.

CENA:

– Salmón o sardina o atún o caballa a la plancha.

– Brócoli o coliflor o col o espinacas al vapor con aceite de oliva virgen extra

– Fruta roja.

 

Beber entre 8 y 10 vasos de agua al día. A añadir especies a las verduras como: cúrcuma,

romero, ajo, perejil, etc.

Start typing and press Enter to search

Traductor »
dieta institiva otoo 150x150 - Dieta lifting en 3 DÍASultheraoy 150x150 - Dieta lifting en 3 DÍAS