Mañana
Pan |
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Arroz
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 Legumbres |
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Cereales
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Vino |
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Pasta
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Ensalada
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Verduras
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Pollo |
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Pavo
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Conejo |
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Ternera
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Lomo Cerdo |
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Embutidos |
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Aceite
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Queso |
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Tarde
fruta
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Yogur |
Noche
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Ensalada |
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Verduras
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Pescado |
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Huevos
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Jamon |
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Queso |
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Aceite
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